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隐性内向自恋者的 7 个迹象

发布时间:2021-6-9 浏览次数:38
  • 内向的自恋者最常见的特征之一是“退缩的以自我为中心”的感觉。 
  • 内向的自恋者可能不会直接表达他们的消极情绪,而是通过翻白眼、叹气和不礼貌的哈欠来表达。
  • 内向的自恋者可能对批评非常敏感,他们的回应要么是退缩,要么是不理会对方。


自恋往往与其许多外在表现有关,包括寻求关注、哗众取宠、表面魅力、缺乏可靠性、违反边界、操纵和许多其他特征。

然而,并不是所有的自恋者都是公开的浮夸和表面侵入性的。研究人员和作者写过关于内向自恋者的文章,这些自恋者被分为隐性自恋者、过敏性自恋者、壁橱自恋者和脆弱的自恋者 。这种自恋的亚型更加隐蔽,但可以像外向的自恋者一样携带自负和负面传染

需要指出的是,许多内向的人并不自恋然而,那些有能力的人可能会影响周围的其他人,让他们感到失衡和/或不安全。

外向和内向的自恋者的共同点是他们使用外在的优越感来掩饰他们内心的脆弱感。虽然外向的自恋者会在很多方面说“我比你好”,但内向的自恋者会强烈暗示。*

虽然有些人可能会在某个时候表现出以下一些特征,但病态内向的自恋者往往习惯于以下几种角色,同时在很大程度上不知道(或不关心)这些行为如何影响他人。

以下是隐性内向自恋者的七个迹象,参考了我的书籍:如何成功处理自恋者 自恋者转变为更高自我的实用指南

1. 安静的自鸣得意/优越感

许多外向的自恋者很容易被发现,因为他们有浮夸的举止和寻求注意力的阴谋。另一方面,内向的自恋者可能更难以确定,至少在一开始是这样。他们倾向于观察(判断)而不是行动,倾听(半心半意)而不是说话。然而,他们更安静的优越感品牌通过冷漠的超脱和令人不安的非语言暗示背叛了自己。他们可能不会直接表达他们的消极情绪,但你会清楚地感觉到他们几乎不能容忍他们缺乏眼神交流、居高临下的怒视、翻白眼、不屑一顾的手势、呻吟和叹息、高度的注意力分散、快速的无聊,不礼貌的打哈欠,以及整体的注意力不集中。当他们说话时,他们的评论往往是批判性的和判断性的,侧重于自己的自负观点。

当然,这种看似难以穿透的自鸣得意是一种前线,掩盖了内心的脆弱感。部分不安全感可能是无法与人有意义地联系起来。

“一个人因为悲伤而哭泣……我因为其他人愚蠢而哭泣,这让我感到悲伤。”

——来自生活大爆炸


2. 自吸

内向的自恋者最常见的特征之一是“内向的自我中心感”。虽然许多内向的人更安静但善于倾听,但内向的自恋者往往沉默寡言,糟糕的倾听者。通常,他们会快速评估一个人或情况,发现它无趣、有缺陷或不值得他们注意,并在精神上调出(阻止你)。虽然大多数成熟的成年人能够识别问题的细微差别,并让人们从怀疑中获益,但内向的自恋者倾向于只关注他们自私地想要并认为可以接受的东西。其他的都可能被贴上“无聊”或“愚蠢”的标签。

3. 缺乏同理心

“你生病了?但是开车送我去商场怎么样?”

- 匿名的

外向和内向的自恋者都有这个特征。自恋者往往无视或不屑于他人的想法和感受。即使你告诉他们他们的态度和行为如何产生不利后果,他们的反应也会更多地关于他们自己。这就是自吸。

4. 被动攻击

一些内向的自恋者以被动攻击的方式处理不愉快的人或环境在收到您的合理要求后,他们可能会说“好的”、“是的”、“当然”或“如您所愿”,然后要么什么都不做,要么随心所欲。当你问他们为什么不执行安排时,他们可能会找借口不理会,或者漫不经心地说他们的方式更好。

5. 高度敏感

精神病学家格伦·加巴德 (Glen Gabbard) 指出,一些内向的自恋者“非常敏感。”他们往往会被任何真实的或感知到的轻视的迹象所冒犯,并且处理批评也很差。面对负面反馈,一些内向的自恋者会以增强的感觉进行辩护。优越的自鸣得意和解雇(打架),而其他人会以阴沉的退缩(逃跑)回应。通常,他们不会让负面经历困扰他们多少,而是利用他们精心排练的冷漠来继续他们的图式。

当然,并非所有高度敏感的人都自恋。自恋者的区别在于他们错误构建的优越感。

6.“被误解的特殊人物”

一些内向的自恋者的自我认知包括以下概念:“我很特别”、“我是独一无二的”、“我领先于我的时代”、“我是如此独特没有人理解我,”和“我太聪明了,我比其他人都高。” 诸如此类的陈述揭示了优越、宏大和权利等常见的自恋倾向。通过构建一个人是“特殊的”的肤浅信念,内向的自恋者创造了一个令人放心的角色,淹没了恐惧和脆弱的真实自我。


7. 非个人和困难的关系

如前所述,内向自恋者的部分不安全感是无法真正与人建立联系。在这个程度上,冷漠和/或自鸣得意是一种使人们远离的防御机制,以免自恋者因她或他的人际关系不足而暴露。一些内向的自恋者狭隘地专注于自我吸收的工作、技术、社交网络、小团体、书籍、游戏、幻想和/或其他尽量减少更广泛的人际交往的努力。这些活动也可以帮助他们塑造他们隐蔽的、自我重要的角色。

*许多自恋者同时具有内向和外向自恋的特征。

© 2016 Preston C. Ni。

来自Psychology Today

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